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2019-10

暗い気持ち



先週の土曜日は朝からの軽い頭痛がだんだん
ひどくなり、夕方近くまでダウンしていました。
先週は夏が戻ってきたかのような暑い日も多かったし
ストレスや何やら重なったからかもしれません。

ベッドの上で痛みをじっとこらえながら、暗いこと
ばかり考えていました。(頭痛時のいつものパターン…)

歳をとるのが怖い、認知症になったらどうしよう、
この痛みはママと同じ病気かも、クロ(猫)の膀胱炎
が再発したらどうしよう、この先楽しいことって?
なぜあんなに曲解するのか?言葉を選んで話すこと
は疲れる、その他いろんな事を…。

その夜やっと痛みから解放されて、久しぶりにとる
食事を美味しくいただき、ほっとしたのですが…。
その翌々日、深夜に目が覚めてから不安感、寂寥感、
孤独感などいろんな負の感情に囚われて眠れなくなって
しまいました。

愚痴っぽいツイートをしてから(いつもすみません…)
暗い中ゴミを出して、起きてきたクロとしばらく庭で
ぼんやり。
その後、家に入ってクロのおしっこをチェック。
あのせせらぎの音を聴いていたら、安心して気持ちも
おさまって…朝まで一緒に眠りました。


Mary J. Blige, Taylor Swift - Doubt





昨日はふと思い立って、予定をキャンセルして
砂浜を歩いてみました。
威張って言えることではないのですが、私は昔から
ごくたまにこんなことをするのが好きでした。
小さな罪悪感を感じつつも、特別な時間が出来た
ような気がして嬉しくなって。

夏の去った平日の海岸は少々波が高く、流木がいっぱい
ありました。
そしてお馴染みの釣り人たちや、砂浜をそぞろ歩く人、
保育園のお散歩と思われる小さな団体さまがそれぞれ
のんびりしていました。

ダルメシアンみたいな石。




今まで気がつかなかったけれど、近くにこんな古い塀が…。
面白いデザインなのでパチリ。




私はなぜか塀に目が行くことが多いようです。
それも古くからあるもの。
もし路上観察学会入り出来たら、塀の専門になりそう。

週末は台風が来るみたいですね。
台風はもちろん、気圧の変化による体調不良にも
お気をつけください。





















苦手なもの…



こちらは朝から不安定なお天気です。
お昼前から雨がポツポツ降り出しました。

海からは海なりの音が絶え間なく聞こえていますし
遥か遠くに台風の気配を感じられるような、
生暖かくて湿っぽい風が怪しげに吹いています。

今朝の空模様。
この前は青空バージョンでした。
こんな風にしてみると、曇り空もなんだか少し素敵に。





昨日はあんなにいいお天気だったのに、なぜか体が怠くて
仕方ありませんでした。
風邪が移ったのかも?気象関係?それともストレス?
…原因はいろいろ。

しかも昨日は紙ゴミの収集日だったので、父の寺子屋(定年後
の小さな塾)時代や若かりし頃の、数学の問題集などを持って
いこうと用意していたのに、気力・体力がなくて1回だけしか
行けませんでした。とても怠くて、怠くて…。

もしかしてこの怠さは、父からの「持っていくな」と言う
メッセージ?なんて、いたずらに考えたりも。

こんな問題集など、新旧まだまだたくさんあります。
見ているだけで、もう…。





もうずっと前になりますが、念願の高校に進学したのに
いじめにあって不登校になった、元生徒さんの女の子が
再び父の元を訪れて勉強をすることがありました。

このときは中学と高校の数学を教えていましたが
やはり高校のは中学より難しいと言いながら、勉強し直して。
なんだかいつもより張り切っていました。

いくつになっても何かを学ぶことっていいなーと。
そんな父の姿を見ながら思っていました。

当時を思い出しながら、懐かしくなって問題集を開いてみると
そこには未知の世界が広がっていました。初めて目にするよう
なものばかり…。勉強したはずなのにまったく記憶にありません。

私は元々数学が大の苦手。もちろん化学も「?」です。
どちらかと言うと世界史など、歴史が好きでわりと得意な方
でした。(古いものが好き🗿)

ですので今はあまり興味がないけれど、将来は生前の父のように
時代劇チャンネルに入り浸りになるのかもしれません…。


Deniece Williams - Free (Joey Negro Grooved Mix)





これらの本は処分しないで、頭のエクササイズに…と思った
けれど、見ているだけで気が遠のくような…。
やっぱり数学は苦手。
でも、ぽんぽん捨てるのも忍びない気がしています。

この前から自分の物を断捨離しているのですが
「とっておけば良かった!」と
後になってがっかりすることが多発しています。

でも…こんな風に後悔する気持ちも捨て去れということ
なのでしょうか…。断捨離は奥が深いですね。


これから台風が接近しそうですので、
くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。

(気圧の変動にも要注意です)













梅雨入り2日目

こんばんは。

昨日の豪雨から一転して今日は晴れました(正確には晴れ時々曇り…)
やはり湿度が高くて、しっとり…。
目が覚めてからなんとも言えない怠さに負けて、お昼近くまで
ぐずぐず、だらだら…。

そのうちだらだらにも飽きて、頑張って起きて、お気に入り
の麻のギンガムチェックのワンピースに着替えたら、身も心
も軽くなりました。
夏に着る、麻や綿素材のワンピースは爽やかでいいですね。
すとんと着られて、楽で。
それにお気に入りのものを着ると、気分が明るくなれるようです。

そしてお昼をささっと済ませてから、久しぶりに断捨離の続きを
しました。今回は雑誌を中心に。

その中の「夏の夜の東京奇談」特集があったから捨てられない
でいた雑誌を読んでいたら、今も強く印象に残っている記事を
見つけました。

これはかなり前の記事なのですが、ジャズをかける個人タクシー
の運転手さんのお話です。
この運転手さんはジャズがお好きで、車の中を改造して本格的な
オーディオシステムを搭載。ジャズを堪能出来るタクシーだそう。

やはりジャズ好きな顧客が多いみたいで、その中のひとりに
以前ニューヨークに住んでいた人がいて、都心から横浜方面
に帰宅するとき、必ず注文することが2つあったそう。
まずベイブリッジを通ること、そして橋にさしかかったとき
Herbie Mann をかける、ということ。

道順からすればベイブリッジ経由は遠回りになるのに
この場面設定にこだわっていたそうです。
きっと昔の思い出を重ねていたんでしょうね。素敵ですね。

私にもそんな曲がいくつかあります。
地元の砂浜を無理矢理、あるビーチに重ねてこの曲…とか
ここを走っている時にはこの曲を…とか。

きっとみなさんにも思い入れのある曲があると思います。
たまには記憶の中から引っ張り出して、ゆっくり聴きながら
感傷に浸ってみるのもいいかもしれませんね。

今回は思い出の曲ではないのですが…。

今朝、まったりしながら聴いていたのはKhalid のBetter です。
鼻に抜けるような歌声と、ふんわり流れるようなダンスは
見て聴いて、心地好くなれました。

こちらもいいですよ。

Khalid - Talk



このカリードは昨日からAFNでよく流れていました。
あとなぜかイーグルスのホテルカリフォルニアも…。

気のせいかこの番組では、エミネムのLose Yourself
や50 CentのIn Da Club のかかる率が高いような…。
何度耳にしたことか…(なにかのメッセージ?)


梅雨入り2日目。不快なお天気が続きますが、
なんとか少しでも快適に過ごせたらいいですね。













空模様

こんばんは。

こちらは昨日から今朝にかけて、大雨が降っていました。
ほんとに台風が来たのかと思うほどの…。

気温もこの前とは大違い。
半袖で寝ていたら寒くて朝方に目が覚めて
それから眠れなくなってしまいました。

…今は大きな心配事があるから?
嫌なことばかり思い出していました。

朝方のこの時間帯に起きた嫌な事や、過去に起きた
忘れたいことのいくつかが、どんどん浮かび上がってきて
苦しくなって。ますます眠れなくなってしまいました。


今さっきの空模様。
(同じく…)





前にもこんなことがありました。
不快感でいっぱいになっていたとき、
いつもこう言うことを聞いてくださる方に
こんなことを書いていました。

…忘れようと思っているとかえってダメなので
あのときのことやあの気持ちを反芻して、飽きて自然に
忘れる、荒療治をする…。

今回もとことん考えてみようと思って、
気持ちの赴くままに、専用ノートに
書いては眺め、また書いて…。

そうするとだんだん考え疲れてきて、強ばっていた
気持ちが解れてきて…眠気がやって来てうとうと…。

雨音と綺麗な鳥の声を聞きながら。(ウグイス並みの美声でした)


ツイート済みなのですが、今はこの曲しか思い浮かばなくて。
大好きで、毎日のように聴いています。

終わりの方の、I'll be there...with you !⤴
この部分は何度聴いても、気分が浮かない時でも
ちょっと笑ってしまいます。(かわいいし)

Young The Giant - Superposition





嫌なことや嫌な思い出は、どんどんコンポストに入れて
蓋をして、発酵させて。心の肥料になってくれたらいいですね。
















はなうた日和

こんばんは。

先ずはご報告です。
実は私、このところ胃弱で困っていましたが
嬉しいことに今日は胃がすっきり爽やかになりました。

先週胃痛のあった後からずっと、胃弱な状態でした。
食後に胃が少しじわじわしたり、もたれたり。
長引くようなら診てもらおうと思っていましたので
安心しました。

今回の胃の不調の原因は、多分ストレスだと思います。
先週ちょっとあったから…。
今は無事に乗り切って、気が抜けています。

なので今日は朝からだらだら…。
日の出浴をしていたら、いい気持ちになって
外の音を聴きながらぼーっと。

今朝は海からの音がよく聞こえていました。
海岸道路をバイクが走る音もよく聞こえて。

深夜にもこんな風に海の方からバイクが疾走する音
が聞こえてくることがあります。
私はこの音が好きで、聞いているとなぜかほっとします。

どこに行くのかな?若くて自由でいいなーなんて
思いながら聞いていると、そのうちうとうと…。
一種のヒーリングミュージックなのかもしれませんね。

ただし団体様のバイクの音はいただけませんが…。

前は土曜日の深夜になると、海岸道路をバイクが
集団で走る轟音がしてうるさかったのですが、
この数年はほとんど聞こえなくなりました。(解散?)


それと今日、気がついたらおやつを食べながら
はなうたを歌っていました。
お行儀が悪いし、いい年をしてお恥ずかしいのですが
私は好きなおやつを食べている時に、はなうたを歌う
ことがたまにあって…。

これは幼い頃からの癖で、よく母に注意されていました。
外では出ませんが…。
家だと寛いでいるから出ちゃうのでしょうね。

Jonas Brothers - Cool




何はともあれ、はなうたが出るくらいなら
ちょっと安心ですよね。

それと、はなうたはストレス解消にもなるそう。
自律神経や血圧の安定にも効果があるとか…。


今はお隣の柿(渋柿)の黄緑色の葉っぱがとても綺麗です。
これからは新緑の季節なんですね。














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プロフィール

mikoto

Author:mikoto
音楽、映画、読書、写真(鑑賞)、庭仕事(カラーリーフプランツを中心に東南アジアの気配がするような庭を目指しています)、花は白、猫、自然、怪談、散歩etc…が好きな40代、天秤座・A型です。

12年前に適応障害になってから、なんだか違う世界にいるみたいです。日々浮きつ沈みつしながらも「小さな嬉しいこと」を見つけて、静かに心穏やかに暮らしたい…と思っています。なんとなく背暗向明で。

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